El azúcar es la principal fuente de energía para los humanos. Se ingiere con alimentos ricos en carbohidratos. En condiciones favorables, los carbohidratos complejos (azúcares) en los intestinos se descomponen en simples y actúan como una sustancia llamada glucosa, que ingresa al torrente sanguíneo y luego se transporta a las células individuales y a todo el cuerpo. ...

No todos los que sueñan con un cuerpo hermoso y delgado conocen y aplican el método de contar las calorías de los alimentos consumidos. Usando este método en la práctica, puede comer prácticamente sin restricciones, pero con moderación. Al principio parecerá que es difícil hacer cálculos matemáticos, porque necesita pesar mentalmente cada rebanada, mantener un diario de nutrición y registrar datos. ...

En 2013, comenzó un examen médico en Rusia: este es un programa grandioso que se extiende a los ciudadanos cuya edad ha alcanzado los 21 años. En 2019, el programa continuará. Qué es el examen médico El concepto de examen médico abarca actividades organizadas por el sistema de salud. El objetivo es identificar patologías crónicas y otros problemas de salud. ...

El aroma cálido y pacífico de la canela lo trajo a los líderes de las especias más queridas. Fue apreciado incluso por los representantes de las antiguas civilizaciones de China, India, Egipto, no solo como especia, sino también como un poderoso agente curativo. Incluso ganó una mención en Ayurveda, un tratado indio sobre salud. Más tarde, la corteza del árbol de hoja perenne Cinnamon conquistó Europa, al principio como una especia exótica. ...

El mundo social moderno para lograr el éxito personal requiere una alta productividad y una reacción rápida. Pero las enfermedades que afectan negativamente a todas las áreas de la vida evitan que uno se vuelva exitoso y feliz. Una de estas enfermedades es el resfriado, que, con aparente simplicidad, convierte una vida dinámica en una pérdida de capacidad de trabajo y un deterioro prolongado del bienestar. ...

El colesterol es una sustancia importante para la vida del cuerpo que está presente en las membranas celulares. Pero con un aumento en la concentración máxima permitida, puede ser peligroso para la salud, ya que con la edad, sus partículas se depositan cada vez más en los vasos y luego se cristalizan, formando placas. Estas formaciones reducen la luz de los vasos sanguíneos y el suministro de sangre a los órganos vitales se deteriora, lo que conduce a una serie de enfermedades. ...

Las cavidades orales y nasales de una persona aseguran la entrada al cuerpo de todo lo que se necesita para la vida: agua, bebida, aire y comida. Es imposible imaginar la vida humana sin estos procesos. Sin embargo, lejos de todo lo que ingresa al cuerpo es útil o al menos inofensivo para él. Microorganismos, polvo, sustancias nocivas, toxinas: todo esto también entra en cantidades variables. ...

La limpieza de la lengua de la placa requiere atención especial. Un procedimiento no cumplido a tiempo, amenaza con halitosis y el desarrollo de enfermedades. Métodos conocidos para hacer frente al problema en el hogar: puede usar medicamentos modernos y remedios caseros. ...

El aceite de ricino o ricino es un producto único, cuyas asombrosas propiedades tienen demanda en muchos sectores, desde la industria aeronáutica hasta la industria alimentaria. Se obtiene de los frutos del aceite de ricino, una planta venenosa que figura en el Libro Guinness de los Récords. Se encuentra una dosis letal en solo cuatro semillas. ...

El alquitrán es un producto de la pirólisis (destilación) de madera, aceitosa al tacto, de color marrón oscuro o azulado. Contiene volátiles, xileno, cresol, fenol, ácidos orgánicos, así como resina, y es un antiséptico natural. El alquitrán se produce a partir de corteza de abedul bajo el nombre de "resina de abedul" o "aceite ruso". ...

Las semillas de chía son populares entre las personas conscientes de la salud que llevan un estilo de vida activo. Estos pequeños granos son de gran interés debido a una amplia gama de cualidades útiles. Alrededor de ellos se habla mucho. ¿Cuáles son sus beneficios, cómo usarlos para lograr el máximo efecto? En apariencia, las semillas son como un frijol pequeño de diámetro milimétrico y varios tonos de color: blanco, gris, negro. ...

Una figura atlética y en forma está fuertemente asociada con una persona exitosa y saludable que controla la apariencia. No es casualidad que los gimnasios estén creciendo a pasos agigantados y no se quejen de la falta de clientes. Pero siempre hay quienes no tienen suficiente tiempo para visitar los gimnasios, pero quieren apretar el cuerpo. ...

Los hongos en las uñas pueden causar muchos problemas no solo a una persona infectada, sino también a sus seres queridos. Esta enfermedad se transmite a través del contacto personal y en condiciones generales de vida. Este hecho solo significa una cosa: el hongo debe tratarse necesariamente y las medidas deben ser complejas: si el problema surgió en las uñas, también está presente en la piel de los pies. ...

Cada tercer habitante de la tierra está infectado con parásitos. Entran en el cuerpo de varias maneras, a veces causando enfermedades graves. Para evitar el envenenamiento con toxinas, es necesario limpiar regularmente el cuerpo no solo de toxinas, sino también de plagas. Cómo entender que los helmintos viven en el cuerpo Al comenzar a limpiar el cuerpo de gusanos, asegúrese de que estén presentes. ...

Las verrugas son un fenómeno desagradable. Surgen repentinamente y causan muchos problemas. La causa principal del problema es la ingestión del virus del papiloma humano. Los científicos conocen más de 600 tipos que afectan la piel y las membranas mucosas en los humanos. Algunos de ellos son inofensivos, otros causan la formación de formaciones en la piel. ...

Las ojeras debajo de los ojos aparecen no solo en mujeres de edad, sino también en niñas muy jóvenes. Este fenómeno puede ser el resultado de la falta de sueño, enfermedad renal, con una presencia constante en la computadora, o puede surgir como resultado de otras razones. ¿Cómo eliminar la oscuridad debajo de los ojos lo más rápido posible y qué hacer para evitar que vuelva a manifestarse? ...

En primavera, cuando cae la nieve, las aves vuelan, aparece un aroma único en el aire, miles de personas acuden a la naturaleza, a caminar y a asar. Pero, con buenos días, los insectos peligrosos para los humanos cobran vida. Entre ellos hay garrapatas, por lo tanto, es necesario tomar medidas con anticipación para protegerlos de estas plagas, para que no termine en una cama de hospital. ...

La savia de abedul es una bebida sabrosa y saludable. Como su nombre lo indica, se recoge del abedul. El proceso en sí es simple, si sigue algunas reglas y recomendaciones para obtener una bebida sabrosa y no dañar el árbol. Cuándo recolectar savia de abedul Esta maravillosa bebida se cosecha a principios de la primavera. ...

Endurecimiento: un conjunto de medidas destinadas a fortalecer la resistencia del cuerpo a condiciones externas adversas, inmunidad, mejorar la termorregulación, aumentar la autoestima, fortalecer la fortaleza mental. Durante los procedimientos de endurecimiento, la barrera protectora se fortalece varias veces, y cuando ocurren condiciones críticas, una persona está protegida y es más fácil de enfrentar enfermedades y dificultades cotidianas. ...

Antes de aprender a levantarse de la barra horizontal desde cero, debe hacer dos preguntas simples. El primero: ¿qué es una barra horizontal y dónde obtenerla? Y el segundo: ¿por qué es necesario? Después de responder estas preguntas, puede comenzar a entrenar. Entonces, ¿qué es una barra horizontal? La estructura es un aparato de gimnasia para realizar diversos ejercicios, incluidos los pull-ups. ...